Challenge d'automne - LE 06 NOVEMBRE A 20H
Challenge d'automne
Félicitations, tu as fais le premier pas pour avoir accès au challenge d'automne qui commence très bientôt. Le 06 Novembre très exactement ;-) gardes bien la date dans un coin de ta tête. Je t'assure que tu ne seras pas déçu(e).
Ce que tu vas apprendre dans cette masterclass :
Mise en place de Journaling
Une routine bien-être
Deux séances de yoga
Deux méditations
Sous forme de vidéos pré enregistrées ainsi qu'avec un support PDF, tu vas pouvoir te préparer un vrai planning cocooning pour ce changement de saison.
Pourquoi faire ce challenge ?
La rentrée a été un moment assez speed pour tout le monde.
Entre la reprise du boulot pour certain(e)s , les enfants pour d'autres, ou bien encore les deux, on est passé dans le tourbillon du quotidien.
Mais voilà, on arrive vraiment en Automne, la fraîcheur, la pluie et les couleurs douces arrivent et nous ressentons comme une très forte envie de ralentir.
Prendre du temps pour soi peut ne pas être évident pour tout le monde mais faire une pause peut vraiment faire du bien.
Une pause douceur, une pause bien-être afin de ne pas culpabiliser pendant cette période de ralentit.
Alors tu as le droit de te poser dans le canapé devant Netflix, mais tu peux aussi partager ce temps en prenant soin de toi.
Qu'en dis tu ?
Challenge d'automne 100% libre 100% gratuit
Challenge d'automne
Ok je vais m'accorder un peu de temps, ce challenge est fait pour moi alors je me lance ;-)
Qui se cache derrière cette page ?
Helly professeur de Yoga
Pendant longtemps j'ai cherché à comprendre mes émotions, mon état "interne" jusqu'a ce que je comprenne que tout passe par le mouvement. Que mes ressentis et mon corps sont un TOUT.
Je suis passionnée par le fait de transmettre la meilleure des façons pour comprendre son corps et apprendre à encore mieux vivre avec.
On a qu'une vie
On a qu'un corps
Alors apprenons
et vivons heureux(ses) avec ;-)
